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開始紀錄囉。

記錄時間點:每日早上起床未吃早餐前。

紀錄用具:只有出現體脂肪跟體重是自家的體重機,

          若有其他數據就是用朋友的體重機囉!

 

2012.4.6

體重:59.2KG

體脂肪:36.9。

2012.4.7

體重:59.6

體脂肪:36.6

晚上要少吃澱粉類的~

2012.4.8

體重:60

體脂肪:36 

 

 

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竫妃 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 米咕
  • 之前有看電視節目,減肥時所攝取熱量,不建議低於每日基礎攝取熱量太多喔
  • 恩恩~我知道~但之前都超過基礎熱量XD

    竫妃 於 2012/04/08 15:18 回覆